Target Heart Rate Calculator
Calculadora de frequência cardíaca alvo
| Sua FCM (frequência cardíaca máxima) | Sua THR (faixa alvo de frequência cardíaca) |
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Observe
Esta ferramenta não é um diagnóstico profissional. Os resultados são uma indicação, não uma conclusão.
Para qualquer dúvida, procure sempre aconselhamento profissional. É um passo em direção ao autocuidado.