Balance Test

TRANSFERLER: Pivot transferi için sandalyeyi/sandalyeleri düzenleyin. Deneğin kolçaklı bir koltuğa doğru ve kolçaksız bir koltuğa doğru bir yönde transfer yapmasını isteyin. İki sandalye (biri kolçaklı, diğeri kolçaksız) veya bir yatak ve bir sandalye kullanabilirsiniz.

Az miktarda el kullanımıyla güvenli bir şekilde transfer edilebilir

Ellerin kesin ihtiyacını güvenli bir şekilde aktarabilme

Sözlü ipucu ve/veya denetimle transfer yapabilme

Yardımcı olacak bir kişiye ihtiyaç var

Güvende olmak için yardım edecek veya denetleyecek iki kişiye ihtiyaç var

Soru 6

GÖZLER KAPALI DESTEKSİZ AYAKTA DURMAK: Lütfen gözlerinizi kapatın ve 10 saniye hareketsiz durun.

10 saniye güvenle ayakta durabilme

Denetim altında 10 saniye ayakta durabilme

3 saniye ayakta durabiliyor

Gözlerini 3 saniye kapalı tutamaz ama güvende kalır

Düşmemek için yardıma ihtiyacı var

Soru 7

AYAKLAR BİRLİKTE DESTEKSİZ DURMAK: Ayaklarınızı bir araya getirin ve tutunmadan ayakta durun.

Ayaklarını bağımsız olarak bir araya getirebilir ve 1 dakika güvenli bir şekilde ayakta durabilir

Ayaklarını bağımsız olarak bir araya getirebilir ve gözetim altında 1 dakika ayakta durabilir

Ayaklarını bağımsız olarak bir araya getirebilir ancak 30 saniye boyunca tutamaz

Pozisyon almak için yardıma ihtiyacı var ancak 15 saniye boyunca ayakta durabiliyor

Pozisyona ulaşmak için yardıma ihtiyacı var ve 15 saniye boyunca yerinde duramıyor

Soru 8

AYAKTA KOLUZU UZATTIĞINIZ DURUMDA İLERİYE UZATMAK: Kolunuzu 90 dereceye kadar kaldırın. Parmaklarınızı uzatın ve mümkün olduğu kadar ileri doğru uzanın. (Sınavı yapan kişi, kol 90 derece açıdayken parmak uçlarının ucuna bir cetvel yerleştirir. İleriye uzanırken parmaklar cetvele dokunmamalıdır. Kaydedilen ölçü, denek en öne eğilmiş pozisyondayken parmakların ulaştığı ileri mesafedir. Mümkünse, gövdenin dönmesini önlemek için uzanırken denekten her iki kolunu da kullanmasını isteyin.)

25 cm (10 inç) kadar güvenle ileri uzanabilir

12 cm (5 inç) ileri uzanabilir

5 cm (2 inç) ileri uzanabilir

İleriye doğru uzanır ancak denetime ihtiyaç duyar

Denerken dengesini kaybediyor/dışarıdan destek gerektiriyor

Soru 9

AYAKTA YERDEN NESNEYİ AYAKTA KALDIRIN: Ayağınızın önüne konulan ayakkabıyı/terliği alın.

Terliği güvenli ve kolay bir şekilde alabilme

Terliği alabiliyor ama gözetime ihtiyacı var

Toplayamıyor ancak terlikten 2-5 cm'ye (1-2 inç) ulaşıyor ve bağımsız olarak dengeyi koruyor

Açılamıyor ve denerken denetime ihtiyaç duyuyor

Deneyemiyor/dengeyi kaybetmemek veya düşmemek için yardıma ihtiyaç duyuyor

Soru 10

AYAKTA DURURKEN SOL VE SAĞ OMUZLARIN ÜZERİNDEN ARKAYA BAKMAK İÇİN DÖNMEK: Doğrudan arkanıza, sol omzunuza doğru bakmak için dönün. Sağa doğru tekrarlayın. İncelemeyi yapan kişi, daha iyi bir dönüş dönüşünü teşvik etmek amacıyla deneğin hemen arkasına bakmak için bir nesne seçebilir.

Her iki taraftan da arkaya bakıyor ve ağırlığı iyi aktarıyor

Bir tarafın arkasına bakıyor yalnızca diğer taraf daha az ağırlık değişimi gösteriyor

Yalnızca yana döner ancak dengeyi korur

Dönerken denetime ihtiyacı var

Dengeyi kaybetmemek veya düşmemek için yardıma ihtiyaç duyuyor

Soru 11

360 DERECE DÖNÜN: Tam bir daire şeklinde tamamen dönün. Duraklat. Daha sonra diğer yöne tam bir daire çevirin.

4 saniye veya daha kısa sürede 360 derece güvenli bir şekilde dönebilir

Yalnızca 4 saniye veya daha kısa sürede tek tarafı güvenli bir şekilde 360 derece dönebilir

Güvenli ama yavaş bir şekilde 360 derece dönebilir

Yakın denetime veya sözlü ipucuna ihtiyaç var

Dönerken yardıma ihtiyacı var

Soru 12

DESTEKSİZ AYAKTA DURURKEN ALTERNATİF AYAĞI BASAMAK VEYA TABURE ÜZERİNE YERLEŞTİRİN: Her ayağı dönüşümlü olarak basamak/tabure üzerine yerleştirin. Her ayak basamağa/tabureye dört kez dokunana kadar devam edin.

Bağımsız ve güvenli bir şekilde ayakta durabilme ve 8 adımı 20 saniyede tamamlayabilme

Bağımsız olarak ayakta durabilir ve 8 adımı 20 saniyeden fazla sürede tamamlayabilir

Gözetim altında yardım almadan 4 adımı tamamlayabilir

2'den fazla adımı tamamlayabiliyor, minimum düzeyde yardıma ihtiyaç duyuyor

Düşmemek/denememek için yardıma ihtiyacı var

Soru 13

BİR AYAĞIN ÖNDE DESTEKSİZ DURMASI: (KONUNUN GÖSTERİLMESİ) Bir ayağınızı doğrudan diğerinin önüne koyun. Ayağınızı doğrudan öne koyamayacağınızı düşünüyorsanız, ilerideki ayağınızın topuğu diğer ayağınızın parmaklarının ilerisinde olacak kadar ileri adım atmaya çalışın. (3 puan almak için adımın uzunluğunun diğer ayağın uzunluğunu aşması ve duruşun genişliğinin deneğin normal adım genişliğine yakın olması gerekir.)

Ayak tandemini bağımsız olarak yerleştirebilir ve 30 saniye tutabilir

Ayağını bağımsız olarak öne koyabilir ve 30 saniye tutabilir

Bağımsız olarak küçük adım atabilir ve 30 saniye tutabilir

Adım atmak için yardıma ihtiyacı var ama 15 saniye tutabiliyor

Adım atarken veya ayakta dururken dengesini kaybeder

Soru 14

TEK AYAK ÜZERİNDE DURMAK: Tutunmadan, dayanabildiğiniz kadar tek ayak üzerinde durun.

Bacağını bağımsız olarak kaldırabilir ve 10 saniyeden fazla tutabilir

Bacağını bağımsız olarak kaldırabilir ve 5-10 saniye tutabilir

Bacağını bağımsız olarak kaldırabilir ve 3 saniyeden fazla tutabilir

3 saniye tutamadan bacağını kaldırmaya çalışıyor ancak bağımsız olarak ayakta duruyor.

Düşmeyi deneyemiyorum veya düşmeyi önlemek için yardıma ihtiyacım var

Berg Denge Testi Sonuçlarınız

Puan Aralığı	Düşme Riski Düzeyi
0 ila 20	Yüksek Düşme Riski
21 ila 40	Orta Düşme Riski
41'den 56'ya	Düşük Düşme Risk

Ek Bilgiler

Teçhizat

Kıstas
Kolçaklı bir standart sandalye
Kolçaksız bir standart sandalye
Tabure veya basamak
Kronometre veya kol saati
15 metrelik yürüyüş yolu

Güvenilirlik

Cronbach alfaları felçli hastalar için 0,83'ten, yaşlılar için ise 0,97'den büyüktü.

Referans

Berg K, Wood-Dauphinee S, Williams JI, Maki, B (1992). Yaşlılarda dengenin ölçülmesi: Bir aracın doğrulanması. Olabilmek. J. Pub. Sağlık Temmuz/Ağustos eki 2:S7-11